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南拳蔡李佛教材-連環扣打拳
南拳蔡李佛教材-連環扣打拳
- 簡介 - 基本功 - 散手訓練 - 擒拿反控 - 防身自衛術
分類:    2018-10-9 16:21
強身自衛訓練系列—隨身短小物品防身自衛術
強身自衛訓練系列—隨身短小物品防身自衛術
  隨身物品都屬於短小易於收藏及合法隨身攜帶,但各自有其特點,如頭尾尖硬比較合適使用於戳擊;格檔及劈擊當然器材本身質料比較硬者較為適合。 ...
分類:    2018-10-8 12:28
強身自衛訓練系列—擒拿反控
強身自衛訓練系列—擒拿反控
  擒拿技術的要點一般第一步驟是固定對方關節形成一支點,然後使用技巧做成反挫關節作用,將對方控制。
分類:    2018-10-8 12:24
強身自衛訓練系列—散手訓練
強身自衛訓練系列—散手訓練
  散手就是在傳統武術套路中挑選出來的一些實用技巧動作,反覆熟習訓練後臨場使用時可發揮一定作用
分類:    2018-10-8 12:22
強身自衛訓練系列—基本功
強身自衛訓練系列—基本功
  武術的基本功一般可分為肩臂、腰、腿三大類,以增加關節韌帶的柔韌性、擴大關節的活動範圍、提高四肢的力量以及學習簡單攻防技術。
分類:    2018-10-8 12:15
南拳蔡李佛教材—連環扣打拳
南拳蔡李佛教材—連環扣打拳
阮愛武師父為觀眾講解《南拳蔡李佛教材- -連環扣打拳》
分類:    2018-10-8 11:52
工聯體委取消“同心盃”活動通知
工聯體委取消“同心盃”活動通知
  因強颱風“山竹”即將吹襲,本會將取消 原定在9月16日(星期日)舉行之「慶祝中華人民共和國成立69周年“同心盃”工人小球邀請賽」! 工聯體育委員會 啓 2018年9月15日 ... ...
分類:    2018-9-15 11:11
『 “國慶盃”第十屆全澳職工健身操展示大會』接受報名
『 “國慶盃”第十屆全澳職工健身操展示大會』接受報名
  由工聯體育委員會主辦,澳門基金會贊助的『慶祝中華人民共和國成立69週年“國慶盃”第十屆全澳職工健身操展示大會』由即日起至9月30日接受報名,章程及報名表格可登錄工聯網頁www.faom.org.mo、Facebook專頁“澳 ...
分類:    2018-9-14 17:52
工聯同心盃周日角逐
工聯同心盃周日角逐
  由工聯體委會主辦,澳門基金會贊助慶祝中華人民共和國成立六十九周年“同心盃”工人小球邀請賽將於周日假工人體育場人造草場足球場舉行,歡迎有興趣人士到場觀看。  主辦單位昨日下午一時假好世界酒樓舉行新聞 ...
分類:    2018-9-12 15:24
健身氣功辦推廣日
健身氣功辦推廣日
  由工聯體育委員會和健身氣功總會合辦二○一八健身氣功推廣日暨世界健身氣功日,昨日在工人體育場A館舉行。  開幕式於昨日上午九時三十分假工人體育場A館舉行,中聯辦社會工作部代表鄭奕成,工聯總會監事長梁玉 ...
分類:    2018-9-10 10:46
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